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PASCER

Contact · Gironde

Dis-moi où tu en es.

Un programme en PDF, un plan écrit pour toi, ou simplement un avis avant de choisir. Tu m'écris, je te réponds moi-même, et je te dis franchement ce qui te servira le plus, y compris quand c'est la solution la moins chère.

  • Gratuit et sans engagement
  • Réponse sous quelques jours
  • Pas de newsletter
David, portrait en noir et blanc, barbe courte et pull sombre, regard vers l'objectif
  • Éducateur sportif diplômé d'État, préparateur mental
  • Ancien sapeur-pompier de Paris
  • Organisateur du Trail des Coureurs des Vignes
  • C'est David qui lit et qui répond

Trois portes

Par quoi tu commences ?

Deux offres payantes et une question gratuite. Elles ne s'adressent pas aux mêmes personnes, et prendre la plus chère quand la moins chère suffit ne rend service à personne.

Le plus direct

Un programme en PDF

12 €jusqu'à 39 €, à l'unité

Téléchargement immédiat, sans abonnement

Tu paies une fois, le lien de téléchargement arrive par email, le document est à toi. Ni compte à créer, ni abonnement qui se renouvelle.

  • Ta semaine est à peu près la même d'une semaine sur l'autre
  • Tu es autonome une fois que le plan est écrit
  • Tu veux commencer cette semaine, pas dans quinze jours

Sur candidature

Un plan écrit pour toi

79 €par mois

Places limitées, sans engagement

On part de ta semaine réelle et de ton objectif. J'écris ton plan, puis je le retouche au fil de ce qui se passe chez toi.

  • Ton agenda bouge d'une semaine sur l'autre
  • Tu as déjà décroché d'un plan tout fait quand il n'a plus collé
  • Tu veux quelqu'un à qui poser une question quand tu hésites

Si tu hésites

Un avis avant de choisir

Gratuit

Réponse sous quelques jours, par moi

Dis-moi ton objectif et les créneaux dont tu disposes vraiment. Je te dis lequel des deux te servira, ou aucun des deux si c'est le cas.

  • Tu ne sais pas quelle distance viser, ni quand
  • Tu ne sais pas si tu es prêt pour un plan de course
  • Tu préfères vérifier avant de payer quoi que ce soit

PDF ou accompagnement

Ce qui les sépare vraiment.

Ce n'est pas une question de sérieux : les deux le sont. C'est une question de stabilité de ta semaine.

Écrit pour
Programme en PDFTout le monde, une fois pour toutes
AccompagnementToi, à partir de ta semaine et de ton objectif
Si ta semaine change
Programme en PDFLe plan ne bouge pas : une page explique où reprendre
AccompagnementJe retouche la suite avec toi
Quand tu l'as
Programme en PDFTout de suite, le lien arrive par email
AccompagnementAprès un premier échange, sous quelques jours
Tes questions
Programme en PDFCette page, et la foire aux questions du catalogue
AccompagnementPar email entre deux points, et un point par mois
Engagement
Programme en PDFAucun : un paiement unique, le PDF reste à toi
AccompagnementAucun : mensuel, tu arrêtes quand tu veux

Ce qui se passe ensuite

Tu écris à quelqu'un, pas à un formulaire.

Il n'y a ni service client, ni équipe, ni séquence automatique derrière cette page. Il y a une boîte email, et quelqu'un qui court aussi.

David à l'arrivée d'un semi-marathon, médaille au cou et dossard, souriant face à l'objectif
  1. Tout de suite

    Ton message m'arrive

    Il part directement dans ma boîte email. Il n'entre pas dans un outil de relance, et personne d'autre ne le lit.

  2. Sous quelques jours

    Je te réponds moi-même

    Pas de réponse automatique, pas d'assistant. Si ta question demande une réponse longue, la réponse sera longue.

  3. Dans tous les cas

    Tu as une réponse

    Même quand c'est non. Même quand je t'oriente vers un programme à 19 € plutôt que vers un suivi mensuel, ou vers un kiné avant de reprendre quoi que ce soit.

Écris-moi

Quelques lignes suffisent.

Ce n'est pas un questionnaire de qualification : c'est un email, avec trois champs pour que je sache à qui je réponds et sur quoi.

Écrire n'engage à rien et ne déclenche aucun paiement. Ton adresse sert à te répondre : pas de newsletter, pas de relance.

Questions

Avant de m'écrire

Combien de temps avant d'avoir une réponse ?
Quelques jours. Je réponds moi-même, entre deux journées de travail et deux séances : ce n'est jamais dans l'heure, et je préfère l'annoncer plutôt que de faire semblant. Si tu n'as rien reçu au bout d'une semaine, renvoie-moi un message : c'est qu'il s'est perdu en route.
M'écrire, ça engage à quelque chose ?
Non. Poser une question, demander quel programme prendre ou candidater à l'accompagnement ne déclenche aucun paiement et ne t'inscrit à rien. Tu ne paies que si tu achètes un programme, ou après le premier échange pour l'accompagnement.
Je ne sais pas quoi choisir, tu peux me le dire ?
C'est le cas le plus fréquent, et c'est exactement pour ça que cette page existe. Donne-moi ta date de course s'il y en a une, les créneaux dont tu disposes et ce que tu cours aujourd'hui. Sans date au calendrier, la remise en forme est presque toujours la bonne porte d'entrée : elle installe le rythme, et c'est ce qui manque avant tout le reste.
Tu suis des gens en dehors de la Gironde ?
Oui. Les programmes en PDF ne dépendent d'aucun lieu, et l'accompagnement se fait à distance. Être en Gironde ne change qu'une chose : on peut se voir courir, ce qui règle en une sortie des choses qui prendraient trois longs messages.
Qu'est-ce que tu fais de mon adresse email ?
Elle sert à te répondre, et à rien d'autre. Pas de newsletter, pas de revente, pas de séquence de relance commerciale. Si tu veux que je supprime ton message et ton adresse après notre échange, demande-le : c'est fait.
J'ai acheté un programme et le lien ne fonctionne plus.
Écris-moi avec l'adresse email utilisée au moment de l'achat et je t'en renvoie un. Les liens de téléchargement expirent au bout de 72 heures pour éviter qu'ils circulent, mais le programme reste à toi : la limite porte sur le lien, jamais sur le document.
Des rangs de vigne filant vers l'horizon en Gironde, à la lumière dorée de fin de journée

Si tu ne devais faire qu'une chose

Commence par huit semaines.

Trois séances par semaine, une heure maximum sauf le samedi. La remise en forme remet le sport dans ta semaine et prépare le terrain pour n'importe quelle course ensuite.